PRANZO

LUNCH

MEGLIO IN DUE

Cestini di taco ripieni. Cracker homemade con semi di zucca, semi di girasole, semi di lino e di papavero. Insalata russa veg. 2 Hummus. Pinzimonio. Farinata di ceci. (glutine-soia-sesamo-senape-frutta a guscio) Stuffed taco baskets. Homemade crackers with pumpkin seeds, sunflower seeds, flax seeds and poppy seeds. Veggie Russian salad 2 Hummus. Pinzimonio. Chickpea porridge. (gluten-soy-sesame-mustard-nuts)

17 €

LEMON CRISPY SHRIMPZ

Taco di mais croccante ripieno di verdure e frutti di mare a base vegetale al limone (glutine-soia-sedano) Crunchy corn taco filled with lemon plant-based seafood and vegetables (gluten-soy-celery)

8 €

RAVIOLI ALLE VERDURE

Ravioli cinesi alle verdure (glutine-sedano-soia) Chinese vegetable dumplings (gluten-celery-soy)

8 €

CROSTONE DI AVOCADO

Crostone con crema di avocado, composta di cipolle, dadolata di pomodori e cavolo cappuccio su hummus di barbabietola (glutine-sesamo)

8 €

GREEN SAMOSA

Croccanti fagottini ripieni di verdure (glutine-soia-sesamo-sedano)

7 €

PINZIMONIO

Pinzimonio con Hummus fantasia (sesamo-senape) Pinzimonio with fancy Hummus (sesame-mustard)

5 €

CHICKPEA TACO CUPS

Chickpea in cestino di taco con verdure croccanti e veg maio (glutine-soia-sedano-cipolle) Chickpea in taco basket with vegetables and veg mayo (gluten-soy-celery-onions)

6 €

ROSTI

Rosti di patate con salsa <senza glutine> (soia) Potato rosti with gravy <gluten free> (soy)

6 €

TIGELLE

Tigelle con Hummus (glutine-sesamo-senape-frutta a guscio) Tigelle with Hummus (gluten-sesame-mustard-nuts)

6 €

BOWL HAPPINESS

Riso basmati, straccetti di soia, arachidi e peperoni in salsa Teriyaki. (soia-frutta a guscio-sedano-arachidi-GLUTINE) Basmati rice, soy strips, peanuts and peppers in a slightly spicy Teriyaki sauce. (soy-nuts-celery-peanuts-GLUTEN)

13 €

BOWL FETA

Bowl di riso rosso , feta, olive taggiasche, pomodorini secchi e verdure grigliate <SENZA GLUTINE> (lattosio) Bowl of red rice, feta cheese, Taggiasca olives, dried tomatoes and grilled vegetables <GLUTEN FREE> (lactose)

12 €

BOWL FALAFEL

Riso Basmati, Falafel , fagiolini, crema di zucca, pomodoro secco. ( glutine, soia, Proteine del latte)

12 €

COUSCOUS ESTIVO

Couscous leggermente speziato con verdure fresche: pomodori, carote, zucchine, ceci, datteri, cipolla croccante. (glutine)

12 €

BURRITO

Burrito con riso basmati, straccetti di soia speziati, mix di verdure, salsa Koreana leggermente piccante. (glutine-soia)Burrito with basmati rice, spicy soy strips, vegetable mix, slightly spicy Koreana sauce. (gluten-soy)

10 €

BURGER LEMON

Burger con avocado, composta di cipolle, pomodoro, Lemon crispy shrimpz e salsa di verdure con maionese Contorno: patate al forno (glutine-soia-tracce di proteine di fava nella maionese)

15 €

PULLED BEEFLIKE

La versione "FICO Pulled" non vi deluderà, gustoso e saporito, con radicchio rosso, insalata e maionese, composta di cipolle rosse e salsa BBQ. Contorno patate al forno (GLUTINE-SOIA) NON é POSSIBILE SENZA GLUTINE

16 €

PINSA ZUCCA E FRIARIELLI

Pinsa con crema di zucca, friarielli, pomodori secchi (maxi 15 euro) (glutine, Proteine del latte nella crema) Pinsa with pumpkin cream, friarielli, dried tomatoes (maximum 15 euros) (gluten, traces of milk proteins in the cream)

7 €

PINSA SUOCERA

Gustosa e piccante con verdure miste (maxi 15 euro) (glutine)

7 €

PINSA MARY

Pinsa con impasto Inka, crema di zucca, salsiccia Beyond Meat, funghi. (glutine-proteine del latte-soia)

15 €

PINSA POMODOROeMOZZARELLA

mozzarella, pomodoro fresco pinsa formato maxi 15 euro (glutine-lattosio-proteine del latte) mozzarella, fresh tomato pinsa maxi format 15 euros (gluten-lactose)

7 €

PINSA VERDURE

Pinsa con verdure al forno e mozzarella (glutine-lattosio-proteine del latte) <formato maxi a 15 euro>

7 €

PINSA FUNGHI E BEYOND SAUSAGE

Pinsa con crema ai funghi, funghi, e Beyond Sausage (glutine-soia) Pinsa with mushroom cream, mushrooms, and Beyond Sausage (gluten-soy)

15 €

INSALATONA

Insalatina mista, pomodoro, carote, olive taggiasche, straccetti al forno, semi di zucca, semi di girasole (soia-frutta a guscio) Mixed salad, tomato, carrots, Taggiasca olives, baked strips, pumpkin seeds, sunflower seeds (soy-nuts)

10 €

DOLCE CROCCANTINO

Barrette di cioccolato fondente con mandorle, nocciole, bacche di goji e uvetta (glutine-frutta a guscio) Dark chocolate bars with almonds, hazelnuts, goji berries and raisins (gluten-nuts)

7 €

LAMPO

Dolce ai lamponi e cocco, su morbida base di datteri e mandorle, ricoperto di cioccolato fondente. (frutta a guscio) <SENZA GLUTINE> Raspberry and coconut dessert, on a soft base of dates and almonds, covered in dark chocolate. (nuts) <GLUTEN FREE>

7 €

TORTINO

Tortino al burro d'arachidi e cioccolato fondente <SENZA GLUTINE> (arachidi-frutta secca) Peanut Butter and Dark Chocolate Cake <GLUTEN FREE> (peanuts-dried fruit)

7 €